Terapiaa Rovaniemellä ja etänä

Ratkaisukeskeisessä yksilöterapiassa pääset käsittelemään omia haasteitasi ja tunteitasi. Tuen sinua ymmärtämään ajatuksiasi ja tunteitasi paremmin. Terapia rakentuu sinun toiveidesi ympärille.

Jokainen asiakas on ainutlaatuinen, joten myös ratkaisut muovautuvat juuri sinulle sopiviksi.

Olet oman elämäsi asiantuntija.

Tarjoan ratkaisukeskeistä terapiaa toimitiloissani Rovaniemellä sekä etänä.

Lue lisää ratkaisukeskeisestä lyhytterapiasta

Milloin kannattaa tulla yksilöterapiaan?

Terapiasta on apua erityisesti silloin, jos koet:

· työuupumusta tai haasteita jaksamisessa

· unettomuutta

· liiallista kiltteyttä

· mielialan laskua

· ahdistusta

· surua

· riittämättömyyttä

· itsetunto-ongelmia ja tyytymättömyyttä omaan elämääsi

· haasteita tunteiden säätelyssä ja käsittelyssä

· kaipaavasi uusia näkökulmia elämääsi.

Terapia-ajan varaaminen ja terapiaan saapuminen voi jännittää, mutta käynnin jälkeen mieli on usein levollisempi. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen terapiaa, jossa avun saa nopeasti.

Tutustu terapeuttiisi

Mikä terapia sopii minulle?

Lyhytterapia ei ole psykoterapiaa ja soveltuu parhaiten ei-vakavien mielenterveysongelmien hoitoon. Mikäli lyhytterapiassa nousee esiin vahvemman tuen tarve, osaan psykiatrian ammattilaisena ohjata sinua eteenpäin hoitopolullasi.

Tutustu ratkaisukeskeisen lyhytterapian etuihin:

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

· Terapiaa tarjoaa ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti (olen lisäksi opiskellut psykoterapeuttiset valmiudet ja olen psykiatrinen sairaanhoitaja)

· Nopea & joustava terapiaan pääsy

· Tarjoan lyhytterapiaa täysi-ikäisille ilman yläikärajaa

· Edullisempi

· Auttaa elämän kriiseissä, kuormituksessa, stressissä, uupumuksessa, masennuksessa, ihmissuhdeongelmissa, ahdistuksessa, sosiaalisten tilanteiden pelossa, lievissä- ja keskivaikeissa mielenterveyden haasteissa, tunnetaitojen vahvistamisessa, surussa, peloissa

· Ei vaadi mielenterveydenhäiriötä /diagnoosia

· Ei vaadi lähetettä

· Ei kuulu Kelakorvauksen piiriin

· Lyhytkestoista, keskimäärin 1–20 käyntikertaa

· Ei vaadi pitkää sitoutumista, käyntitiheys sovitaan asiakkaan kanssa yksilöllisesti

Jos tarvitset nopeaa tukea elämän kriiseissä tai stressinhallinnassa, on ratkaisukeskeinen lyhytterapia hyvä vaihtoehto.

Etäterapia

Tarjoan myös etäterapiaa. Etäterapia on tutkitusti yhtä tehokasta kuin kasvokkain tapahtuva terapia. Etäterapia pidetään Teams-yhteydellä tai puhelimitse.

Etäterapiaan voi osallistua esim. omalta kotisohvalta, jolloin kynnys terapiaan voi madaltua. Etämahdollisuus antaa joustavuutta, kun se ei sido tiettyyn paikkaan. Se parantaa terapian saatavuutta sinne, missä palvelua ei ole tarjolla paikallisesti. Myös liikuntarajoitteisille ja liikkumisen haastavaksi kokeville terapiaa mahdollistuu.

Terapian kulku ja hinnoittelu

Yksilöterapiassa käyntikertoja on noin 1–10 ja tapaamiset pidetään 1–3 viikon välein. Käyntikertojen määrää ei tarvitse sopia etukäteen, vaan tapaamisten määrää voidaan tarkastella tarpeen mukaan.

Yksi terapiakerta kestää 60 minuuttia ja maksaa 70 euroa. Ensimmäinen kerta 60 euroa.

Varaa aika terapiaan Rovaniemelle tai etänä

Viihtyisät toimitilani sijaitsevat osoitteessa Väinämöisentie 8 B, 96300 Rovaniemi. Voit varata ajan sähköpostitse, soittamalla, viestillä tai WhatsAppilla. Halutessasi voimme vaihtoehtoisesti suunnata lähimaastoon terapiatunnille.

Ota yhteyttä!