Pariterapiaa Rovaniemellä ja etänä

Pariterapia

Pariterapian tarkoitus on etsiä parisuhteeseen toimivia ratkaisuja toimimattomien sijaan. Se voi auttaa selkiyttämään parisuhteen tilaa, parantamaan kommunikaatiota ja palauttamaan kadoksissa olleen tunneyhteyden. Pariterapiaan kannattaa tulla mieluummin ajoissa kuin liian myöhään – ulkopuolinen apu voi auttaa käsittelemään vaikeita tilanteita rakentavasti.

Tarjoan ratkaisukeskeistä pariterapiaa toimitiloissani Rovaniemellä sekä etänä. Aikoja on saatavilla joustavasti nopeallakin aikataululla.

Lue lisää ratkaisukeskeisestä lyhytterapiasta

Mitä pariterapiassa tehdään?

Ratkaisukeskeisessä pariterapiassa keskustellaan parisuhteen tilasta avoimesti. Pariterapian tarkoitus on antaa molemmille mahdollisuus kertoa omista näkemyksistään turvallisessa ympäristössä. Annan sovittaessa kotitehtäviä, jotka tukevat tavoitteeseen pääsyä.

Kannattaako parisuhdeterapia?

Pariterapiassa ei valita puolia tai anneta pelkästään toisen osapuolen puhua. Terapeuttina varmistan, että parisuhteen molemmat osapuolet saavat puhua ja molempien osapuolien mielipide ja näkemys tulevat kuulluksi. Asioista on helpompi keskustella rakentavasti ja rauhallisesti ulkopuolisen läsnä ollessa. Parhaimmillaan parisuhteen ristiriidat ja niiden ratkaiseminen yhdessä johtavat suhteen vahvistumiseen.

Terapiatila 1
Terapeutti inkeri
Tutustu terapeuttiinne
Linnaistensuo auringonlasku
Milloin pariterapiaan kannattaa hakeutua?

Pariterapiaan kannattaa hakeutua, jos parisuhteessa ilmenee seuraavia asioita:

  • hyvä keskusteluyhteys puuttuu
  • tunneyhteys toiseen on kadoksissa
  • uusi elämäntilanne pohdituttaa esimerkiksi lasten lentäessä pesästä
  • luottamus toiseen horjuu
  • toiseen kohdistuu liiallista vaativuutta
  • mustasukkaisuus kuormittaa
  • ratkaisemattomat riidat toistuvat
  • ero uhkaa suhdetta
  • et tule suhteessa kuulluksi tai nähdyksi

Pariterapia kannattaa aina, vaikka suhteessa ei olisikaan isoja kriisejä. Luottamuksellisessa keskustelussa saatte selkeyttä ja apua parisuhteenne haasteisiin. Pariterapia parantaa suhteen kommunikaatiota ja auttaa molempia osapuolia avaamaan ajatuksiaan tasavertaisessa ja turvallisessa ympäristössä.

”Koin, että toinen kuunteli minua ja uskalsin sanoa mielipiteeni.”

  • Pariterapiaan hakeutuminen on usein ajankohtaista, kun yhteys ja vuorovaikutus suhteessa takkuavat, riitelette samasta asiasta yhä uudelleen, pienet arjen asiat johtavat isoihin konflikteihin, ette enää oikein puhu tai kaikki tuntuu ärsyttävältä, toinen vetäytyy, mykistyy tai “räjähtää” herkästi.
  • Kun tunneyhteys on heikentynyt, läheisyys, hellyys tai seksi ovat vähentyneet selvästi, koet olevasi yksin suhteessa, luottamus horjuu, mustasukkaisuus vaivaa tai on ollut uskottomuutta.
  • Olette jumissa tärkeissä päätöksissä, teillä on eriävät toiveet lapsista, arjesta, rahasta, vapaa-ajasta, sekä elämänmuutokset (lapsen syntymä ja kasvu, muutto, sairaus, työstressi) kuormittavat suhdetta.
  • Hyvinvointi kärsii, ajatukset pyörivät suhteessa, uni tai mieliala heikkenee, riidat vaikuttavat lapsiin tai arki alkaa tuntua turvattomalta

Yleinen nyrkkisääntö: mieluummin liian aikaisin kuin liian myöhään. Terapiaan voi tulla myös, kun haluaa vahvistaa hyvää suhdetta – ei vain korjata kriisiä.

Moni miettii samaa ennen kuin uskaltaa varata aikaa ensikäynnille.

Pariterapiassa pysähdytään tutkimaan, mitä teidän välisessä vuorovaikutuksessanne tapahtuu, erityisesti riidoissa ja sanoitetaan tunteita turvallisesti. Samalla harjoitellaan käytännön taitoja ja sovitaan pienistä muutoksista, joilla luottamus ja yhteys vahvistuvat.

Usein pariterapiassa ensikäynnin jälkeen tapaan myös yksin molempia ja edetään yksilöhaastattelun kautta. Tarkoitus ei ole “juoruta” toisesta vaan kartoittaa taustaa, vointia, turvallisuutta, varmistaa, ettei ole asioita, joita on vaikea sanoa yhdessä.

Tarjoan pariterapiaa kerrallaan 1,5 h ja tarvittaessa 2 h, toiveenne mukaisesti.

Tarjoan pariterapiaa sekä yksilöille että pariskunnille.

  • Parempi vuorovaikutus: opitte puhumaan ilman syyttelyä ja kuuntelemaan toista.
  • Vähemmän riitoja (ja lyhyempiä): opitte pysäyttämään tutut riitakuviot.
  • Syvempi ymmärrys: näette, mitä tunteita ja tarpeita käyttäytymisen taustalla on.
  • Enemmän turvallisuutta ja luottamusta: vanhoja loukkauksia käsitellään rakentavasti.
  • Läheisyys vahvistuu: hellyys, intiimiys ja yhteys lisääntyvät.
  • Yhteiset pelisäännöt arkeen: vastuut, raha, aika ja kuormitus selkiytyvät.
  • Työkalut tulevaisuuteen: opitut taidot jäävät käyttöön myös terapian jälkeen.
  • Selkeyttä päätöksiin: joskus auttaa myös pohtimaan, jatketaanko yhdessä ja miten.

Pariterapia ei aina “paranna” kaikkea nopeasti, mutta usein lisää ymmärrystä, yhteistyötä ja toivoa ja vähentää sitä tunnetta, että olette yksin ongelmien kanssa.

Kyllä — usein pariterapia voi auttaa, vaikka toinen olisi epävarma jatkosta. Ja joskus juuri siksi terapiaan mennään.

Miksi se voi silti olla hyödyllistä; 

  • Terapia on turvallinen paikka puhua epävarmuudesta. Molemmat saavat sanoittaa, mikä mietityttää, ilman painetta päättää heti.
  • Selkeyttää tilannetta. Terapiassa voidaan tutkia, johtuuko epävarmuus uupumuksesta, ratkaisemattomista riidoista, pettymyksistä vai siitä, että suunta on aidosti eri.
  • Vähentää vastakkainasettelua. Keskustelu rauhoittuu ja väärinkäsityksiä oikaistaan.
  • Auttaa tekemään reilumpia päätöksiä. Jos eroa pitää pohtia, sen voi tehdä kunnioittavammin ja harkitummin — tai huomata, että suhde on vielä korjattavissa.
  • Antaa työkaluja riippumatta lopputuloksesta. Vuorovaikutustaidot hyödyttävät sekä yhdessä jatkaessa että eron jälkeen (esim. jos on lapsia).

Kyllä, tarjoan pariterapiaa myös etänä.

Riippuu parin omasta toiveesta. Suosittelen alkuun muutamia käyntejä viikon/parin välein ja tarkastelemme yhdessä tarkoituksenmukaista käyntiväliä. Lähtökohtaisesti käynnit sovitaan ”käynti kerrallaan”.

Ensikäynnin voi varata kotisivujeni kautta yhteydenottolomakkeella, soittamalla, viestitse, Whatsapilla, sekä sähköpostitse.

Yhteystiedot:

Inkeri Puumala
Väinämöisentie 8B,
96300 Rovaniemi

044 248 0845
inkeri@pumathera.fi

Viestiä saa laittaa 24/7, olen yhteydessä teihin pian ja sovitaan yhdessä aika ensikäynnille.

google

Iso suositus Inkerin palveluille! Ihana, lämmin ja mukavan rento ilmapiiri vastaanotolla. Vahvasti fiilis että tänne saa tulla juuri sellaisena kuin on ja sellaisten asioiden kanssa mitkä itselle tuntuvat merkityksellisiltä. Inkerin vahva ammattitaito näkyy ja hänellä on taito tehdä turvallinen tila jossa on helppo avautua. Plussana ihanat tilat ja helppo parkkeeraus!

Jenny Ylitervo
Jenny Ylitervo
google

Turvallinen ja lämminhenkinen tunnelma! Miellyttävä paikka jakaa asioita, jossa saa aina olla oma itsensä.

Sanni Peltoniemi
Sanni Peltoniemi
google

Suosittelen lämpimästi asiantuntijaa Inkeriä, joka kohtaa asiakkaan henkilökohtaisesti ja lämpimästi, Ymmärtää kokonaiskuvan laaja-alaisesti sekä pystyy antamaan konkreettisia neuvoja yksilön kasvuun ja parisuhteen rakennukseksi

Pekka Kolari
Pekka Kolari
Pariterapiaa myös etänä

Tarjoan pariterapiaa myös etänä Teamsin välityksellä. Pariterapia etänä on tutkitusti yhtä tehokasta kuin kasvokkain tapahtuva terapia.

Pariterapian kulku ja hinta

Pariterapiassa terapiakäyntejä on noin 1–10 ja tapaamiset pidetään 1–3 viikon välein. Käyntikertojen määrää ei tarvitse sopia etukäteen, vaan tapaamisten määrää voidaan tarkastella joustavasti tarpeen mukaan.

Kesto: 90 minuuttia per käynti
Hinta: 100 € per käynti, ensikäynti 90 €

Tarjolla on myös 120 minuutin käyntiaika, joka maksaa 125 euroa.

Käynnin jälkeen lähetän laskun sähköpostitse. Maksuaika on 14 vuorokautta, sovittaessa sitä voidaan lisätä.

Varaa aika pariterapiaan
Rovaniemelle tai etänä

Viihtyisät toimitilani sijaitsevat osoitteessa Väinämöisentie 8 B, 96300 Rovaniemi. Voit varata ajan sähköpostitse, soittamalla, tekstiviestillä sekä WhatsAppilla.

Ota yhteyttä
Jätä yhteydenottopyyntö

Lähettämällä lomakkeen hyväksyt tietojesi käsittelemisen. *